先日久しぶりにあった友達が10kg程のダイエットに成功していました[emoji:v-424]
『痩せた』、『ダイエット』
この２つのキーワードにいろめき立たない女性はいるでしょうか？
ＮＯ[emoji:v-431]
当然、その話でもちきり…
『どうやって痩せたの？』
彼女は20年前の自分の写真を持ち歩いてヒマがあれば見ていたのだとか…
実は彼女、20年程前、読者モデルの経験があるほどの美形
当時は10kg痩せた今より更に10kg程痩せていました。
そういえば、憧れのモデルや女優のポスターを貼って毎日眺めるとイメージトレーニングになって良いなんて話を聞いたことが…
彼女いわく、痩せていた自分は一番イメージが湧きやすくていいのだとか…
なるほど…なんか納得
まぁ、当然、食事制限や運動はやっていたのでしょうが、それは何度もトライ済み、やはり成功はイメトレ[emoji:v-361]
一時『脳内革命』なんて本が流行ったことがありました
脳のあたえる影響ってとても大きいというのです。
「マインドコントロール」はその最たるものですが、あまり良いイメージがありませんね
要は「気の持ちよう」という事ですが、意外とこれが難しい
私も常にポジティブを心がけようと思っていますが、やはり難しい
ポジティブを目指すにはそれなりの自信が…自信を持つにはそれなりの努力が…
結局はやはり努力なのでしょうか…[emoji:v-13]
さて、話は戻りますが、実はかくいう私も大幅に太った張本人(これを書く事を条件に彼女の話をブログにのせる許可をもらったのでした(笑))
話を聞いて「うそぉ～」なんて思いつつ、古いアルバムをひっくり返している自分がいました
単純…
いや、これも一種のポジティブ？
さて、効果の方はいかに…
ＴＯ ＢＥ ＣＯＮＴＩＮＵＥＤ…
ｓａｎａｄａ[emoji:v-22]
５０代からのリフォーム
長い時を過ごす家が世界で一番好きな場所…
今５０代は子育ても終え、ご自身のために時間を使うセカンドライフのスタート地点です。
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